心を知る・・・

 

大袈裟なタイトルになったけど

心について知っていることを書いてみる

 

そうすることで

心についてより理解が深まり

心と仲良くなれると思います（笑）

 

 

＜心の特徴＞

 

心は思うこと、考えることが得意です

思うこと、考えること以外はできません

 

この思ったり考えたりすることは、

意識的に思ったり、

考えたりすることと、

 

無意識的に思ったり、

考えたりする２種類があります

 

 

心を自由にできるのは

意識的に思ったり考える自分です

 

自分であって自由にできない心は

無意識的に思ったり考える自分です

 

 

ここまで書いたら、結構疲れました

心って“根を詰める”と疲れます（笑）

 

大きな発見は、

自由にできる心と、

自由にできない心があることです

 

もっと探求します！

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。