「息」

気持ちよく息を吐くだけで、

人生が変わります

 

これは私の信条です(笑)

 

「人間関係が上手くいかないなあ・・・・」

 

「仕事でイヤなことがあった・・・・・・」

 

というとき、

あなたの息は、

なんだか早くなっていませんか?

 

胸が詰まったり、

過呼吸だったりしていませんか?

 

 

「なんだか最近調子がいいな・・・・・・・」

 

「仕事がうまくいって心も体も軽いな・・・」

 

というとき、

あなたの息はゆっくり深く、

落ち着いていませんか?

 

実は・・・

「あなたの呼吸」は

「あなた自身」を映し出しているんですよ

 

こうも言えます

呼吸を変えると

あなたの人生が変わります

 

息の吐き方を変えるだけで、

仕事も、人間関係も、上手くいきます

そうそう、恋愛もうまくいくんです(笑)

 

ちょっとウソみたいな話ですけど、

本当ですよ

 

今まで自分の呼吸を

意識さえしていなかったあなた、

 

「は〜っ」と、

お腹で息を吐いてごらん

 

今日から

素敵なあなたが始まります

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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