息を吐くとき、

「温泉に浸かっている」

 

こういうイメージで

息を吐くことを推奨します

 

 

呼吸は吐くことが大事です

「吐く」にイメージ（意識）を加えると

さらにグーンと

吐く効果が出るからです

 

 

イメージする温泉は

絶大な効果がある温泉です

 

秋田の玉川温泉は

日本一の強酸性の泉質と

毎分９０００リットルを誇る

日本一の湧出量です

 

その強力な殺菌力により

「奇跡の湯」として知られています

 

 

奇跡を起こす温泉に浸かって

息を吐くと想像するだけで

精神の安定を引き寄せます

 

吐く＋イメージ（意識）＝効果絶大

 

つまり

息と温泉で

健康をグッと引き寄せます

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。