私はマラソンが好きです

コースは一直線のコースより

折返しのあるコースの方が好き

 

一直線

文字通り一本の線・・・まっすぐですね

まっすぐ進む・・・走り続ける

横道に逸れないでまっすぐ・・・悪くはない

人生もまっすぐ進む・・・いいと思います

でもマラソンでは折返し点がある方が好き

 

折返し

何と言っても半分来たというのが分かりやすいね

来た道を帰ればいい・・・

自分より早い人とすれ違う・・・いい顔して走ってるな

自分より遅い人ともすれ違う・・頑張って

走る仲間とすれ違うと・・・・・勇気が湧く

 

折返すとき・・・折返し点を起点にして

大きく半円描くようにして折返します

身体がちょっと傾いて・・・スピードをちょっと緩めて

転ばないように気を付けながら・・・折返す

 

折返した途端・・・半分来たか

折返した途端・・・安心感がある

折返した途端・・・よーし、あと半分

 

これが私の折り返し感覚

ひと月の折返し点・・・あと15日

後半に向けて新たな気持で

よーし、やるぞ！

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。