いま自分を変えようとしています

 

今までの自分を捨てて

新しい意識で生きる

 

新しい生き方は

霊的意識で理解・判断・決断する思考です

 

霊的意識は

見えない世界の魂の心、魂の精神です

 

魂の心は

常に落ち着いた状態です

いつも穏やかな状態です

 

そうするには呼吸を整えることです

 

呼吸の「呼」が吐く

呼吸の「吸」が吸う

 

呼吸は、文字通り「吐く・吸う」です

呼吸は、吐く・吸うの「吐く」がカギ、

 

つまり、

呼吸は、「吐くリズム」が大事です

 

新しい生き方は

いつも心を落ち着けて生きる自分です

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。