11月17日ＡＭ６：００。

 

朝のお勤めを済ませ、ブログを書いて一息入れる時間。

パンツ一丁に浴衣を羽織り、肩には真っ白いタオル、

２０３号室から階段を下りて露天風呂へ。

 

天気：快晴

風　：微風

景色：冬の訪れ

気温：零下

状況：内風呂が二つ、露天風呂が二つ（深さ１メートル）

 

 

日曜日の朝風呂

内風呂で身体をお湯になじませてから露天風呂に移動する

 

左の露天風呂に入る（右は熱い）

首までつかり、静かに目を閉じた

 

上半身は仙骨を立てて背筋を伸ばし、肩の力を抜く

下半身は相撲の蹲踞（そんきょ）姿勢、足の位置を決める

 

準備０Ｋ

 

上の瞼と下の瞼を静かに合わせて、

意識を丹田に下す

ゆっくり、ゆっくり息を吐く

・・・ゆっくり

 

 

意識は溶けて水とひとつ

湯気に乗って魂は肉体から抜けた・・・？

気のせい・・・かも（笑）

 

Ｉｔ‘ｓ　ａ　ｎｉｃｅ　ｄａｙ！