今日は日曜日です

時間もあり、気持ちも余裕があります（笑）

 

こんな日に楽しいことを考えてみるのもいいね

「幸福」を考えてみます

 

 

人間の３大幸福とは何だろう？

 

人間が幸福を感じるときは

脳に幸福を感じる物資が分泌されるそうです

セロトニン、オキシトシン、ドーパミン

 

この３つを、

３大幸福物質というらしい

 

 

セロトニンは・・・・癒される幸福感

オキシトシンは・・・愛に包まれた幸福感

ドーパミンは・・・・胸が高揚する幸福感

 

 

いろいろな幸福感があるね

３つ揃うといいわけだ

 

幸福が３つ揃っている人

浮かんできたのはドジャーズの大谷選手です

 

大谷選手が愛犬・デコピンを

抱いている光景は

セロトニン

 

優勝パレードでバスに乗っている

大谷選手と妻の真美子夫人の光景は

オキシトシン

 

シャンパンファイトの光景

大谷選手が優勝トロフィーを掲げているところに

シャンパンが顔に容赦なく浴びせられている

これはドーパミン

 

 

優勝パレードを見ていると興奮します

勝った瞬間もワクワク感でいっぱいです

 

私もドーパミンで満たされています（笑）

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。