７月も２１日になりました

残りはあと１０日間です

 

この１０日間を悔いのないように生きる

 

待てよ、これじゃーちょっと重すぎます

リラックスしていこう

 

残り１０日間を充実して生きる

こっちのほうがいいね

 

充実するには、

まず決めたことをやる

 

私の場合はこれが一番です

 

ここだけの話ですが

振り返りをして決めたことがあります

「自分を成長させる」と決めました

 

性格を温和にして謙虚に生きる

 

言い換えると、

「奢りを捨てること」

 

奢りは、

わがままを言ったり、相手をバカにしたりすることです

許される範囲を超えて勝手にする言動です

 

奢りは性格の悪さから、

出てくる未熟なところです

 

奢りに本気で取り組みます

 

残り１０日間ベストを尽くす

 

強い決意でやってみます

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。