何をするにも気を込めてやる

決して気を抜いてしないこと

 

言い換えると

万事すべてを真剣な気持ちで行います

 

これは活きる上で

とても重要なことです

 

物事がうまくいくか、いかないかは

気を込めるか

気を抜くかで

決まるからです

 

 

これができるようになるには

日々の生活で

気を込めて

物事を行う練習をすることです

 

たとえば、

読書をする、手紙を書く、絵を描く

その時間の間は

真剣に行います

 

そうすれば

自然にできるようになります

 

気を込めることに

慣れることです

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。