「注意せよ」

昨日の日記は

人生に生きがいを感じて生きるには

 

「颯爽」という言葉を軸にして生きる

できれば、

溌剌を加えて「颯爽溌剌」として生きる

という内容でした

 

 

生きがいのある人生にするためには

「注意」も必要です

それを今日付け加えます

 

 

ここでの注意とは、

生きがいを邪魔するものは避けること

邪魔するものは・・・自分の心です

 

1番警戒することは「悲観」することです

生きがいを感じないと失望する自分です

 

悲観を引き寄せるのは

不安や心配、怖れです

 

何かの出来事で

心配になったり怖れたりしたら

 

「待てよ、これは本当の自分じゃない」

 

と気づくことです

 

気づいたらすぐに

「本当の自分は颯爽と生きる自分だぞ」

と言い聞かせます

 

颯爽と生きる自分は

勇気と信念を持って生きているじゃないか

自分で自分を励まします

 

自分が悲観しないように

心の扱いには注意が必要なんです

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。

 

 

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