朝５時３０分

宿のお風呂に行きました

温泉の露天風呂です

 

久しぶりの露天風呂は貸し切りです

足から静かに入り

体を首まで沈めて

顔を空に向ける

 

空を見ながら大きく深呼吸

朝からご機嫌です

 

 

思い切って温泉の中に顔を沈める

息を止めてじっとしていると

だんだん力が抜けてきて

 

温泉の中で体が宙ぶらりん・・・

 

何とも言えないね

 

 

鼻をつまんで息を止めて

もう一度温泉の中に全身を沈めると

宙ぶらりんが進化して

フワリフワリ・・・

 

フワリ感覚は、

地上では味わえない感覚です

これは宇宙遊泳に似た温泉遊泳かな（笑）

 

 

私は朝から温泉遊泳を５回もやりました

すっかり肉体はふやけちゃいました

間違えた、肉体は「開放」されました

 

開放感です

 

いい朝です（ニコニコ）

 

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。