ずいぶん前の話です
肛門の専門家であるお医者さん
通称「肛門先生」と対談したことがあります
「肛門の締まり具合は、
生まれた時から決まっている」
この言葉が印象に残っていて
肛門が大事だと常々思っています
肛門は自律神経の要です
自律神経の調節は、
肛門の締まり具合がカギを握っています
締まり具合が重要なんです
神経過敏は肛門の締まりが緩いのです
心が弱い方は肛門が緩いのです
肛門は鍛えるところではないのですが
締めることを意識すれば締まりは良くなります
肛門が締まると
体の重心が安定します
背筋が伸びて姿勢も自ずとよくなります
精神的に強くなります
いわゆる肚がすわる
何事にも動じないどっしり感が出ます
肛門が締まることで、
気が締まり、凛とします
更年期障害の改善、冷え性の改善
尿失禁の改善、前立腺肥大の改善・・・
肛門をキュ、キュと締めることで
よりよく生きられるのです
つまり、肛門は、
「生きる力」を持っているんです
呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。
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