誓約書に書いたことを顕在させます

その方法は真理を知ることから始まります。

 

真理の１つは「三位一体」の考えです

人間は「心」と「体」と「魂」で構成されてる

三位一体の軸は魂・・・人間の本体は魂である

 

人間が人間らしく生きるには、

三位一体で生きる以外ありません

・・・バラバラでは元も子もありません

 

実践は三位一体の方程式を使って行います

心＋体＝魂

１．心の意識を使います・・・集中です

２．体の感覚を働かせます・・・感じることです

 

心と体を一つにすることから始めます

心と体が一体になったところに魂が入ってくる

 

３．魂は気づきです・・・変化に気づきます、違いに気づきます

 

心と体が一つになって対象に向かうと

心に変化が生じます、体に違いが感じられます

わずかな変化、小さな違いに気づく・・・

 

真理を「呼吸」を通して身につけます

三位一体は、ｋａｔｏメソッドのコアです

 

自分で気づき、

自分で考え、

自分で実践する

 

ワクワク・ドキドキ・・・活き活き

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。

 

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