神は

呼吸のことを息（いき）と呼び、

それは「生き（いき）」である

 

「息・生き」とは

神様から吹き込まれた風である

風は気であり

生命を活動させるエネルギーである

 

 

つまり、人間が呼吸をするということは

生きる活力を供給してもらっているのです

 

活力の供給によって得るものは

目に見えない神の力である

 

人は不安や怒りを感じると

呼吸が浅くなり

心身に穢れが溜まります

 

穢れは・・・気枯れ

 

 

呼吸をすれば

体と心を

その場で掃き清めることができます

 

まさに呼吸は

お祓いの神事なのです

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。