「喜び」をテーマにします

 

自分が喜ぶことをする

これは誰もがやることです

 

他人が喜ぶことをする

これはいいね

他人が喜んでいるのを見ていると

喜びが伝わってきて、

自分も喜びが湧いてきます

 

他にもないかなー？

 

 

究極なことを思いつきました

 

“神様が喜ぶことをする”

 

これは思っただけでワクワクします

 

 

神様が喜びそうなことは

「感謝」・・・です

これが第一でしょう

 

神様は綺麗好きだから

「掃除」もいいです

 

みんなを楽しくさせる「笑い」、

平和を願う「祈り」・・・

 

いろいろあるけど

私がやりたいのは感謝です

 

 

朝、起きたら、

生きていることに感謝します

夜、眠る前には

１日無事に過ごせたことに感謝します

 

これをやってみます

そうだ、掃除もいいね

 

よし、決めました

私は感謝と掃除をします

 

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。