人は誰もが成長しようと努力します

 

人によっては

精神を強くすること

心をきれいにすること

 

人によっては

健康になること

幸福になること

 

人によっては

性格をよくすること

良い習慣を身につけること

 

その人の立場によっていろいろだね

私は５０歳のときある研修を受けました

その時に知った言葉があります

「気づき」です

 

 

“気づき”この言葉を聞いた時は、

まったく理解できませんでした

説明されても何を言っているんだろう

私の頭ではわからなかったけど

ただ心には残った

 

１）数ヶ月経過してから

少し理解ができるんです

どう理解したかというとね

大事なことだ・・・と理解したんです

ただそれだけです（笑）

 

２）それからしばらく経過して

もう少し理解が深まりました

 

どう深まったかと申しますとね

自分が成長するには必要である

というよりも不可欠であると確信するんです

 

ずいぶん経ってからです

気づきという言葉の大切さに気づいたね

１）のときは、小さな気づきだね

２）のときも、小さな気づきです

 

気づくということは

私の心の奥底で理解する

つまり、

心の奥に住んでいる魂が感じることだと

つまり、気づいたわけです

 

この言葉が私の生き方を変えました

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く