今日は東北新幹線に乗ります

コロナ以来、久しぶりです

 

秋田新幹線こまち５号に乗って

秋田・田沢湖に行きます

 

 

「こまち」は「はやぶさ」を引き連れて走ります

東京から盛岡までは

こまちは、はやぶさと一緒です

 

東北の人は義理がたいね

秋田に行くこまちは

青森に行くはやぶさを引っ張ります

 

この優しさはいいね

そして忍耐かな

寒いところゆえに素晴らしいです

 

二人の仲も盛岡までです

こまちは秋田へ、はやぶさは青森へ

 

「こまち」と「はやぶさ」のランデブーを楽しみます

 

 

田沢湖町には

「ひまわり」というボランティア組織があります

 

約２０年前に地元の人と一緒に作った組織です

この団体の理念は

「元気なお年寄りが困っている人を助ける」

 

現在の会長は坂本さん

その前は進藤さんです

 

 

仲間に元気を振りまきに行くんです

そして勇気と気力も振りまきます

 

行って来まーす！

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。