空海さんの言葉をみては反省してます
いつもではありません・・・時々です
個人的なことですが・・・
私は調子がいい時の方が多いのです(笑)
理由は分かりません・・・
時々すごく調子がいい時があります
そんな時・・・見つけたのが次の言葉です
「あなたは日々、腹の中が真っ黒で、傲慢にふるまっていませんか?」
これを見て「はっと」なりました・・・
傲慢になってるつもりはないけど・・・知らず知らず
無意識に気が緩み・・・・ひょっとして
と思ったんです・・・自分を戒めました
わたしたちの世界は三毒(貪り・怒り・愚かさ)に満ちています。
人間は、この三毒によって人生の苦しみを感じているのです。
テレビや新聞のニュースをみると・・・
腹の中が黒くなることばかりです
基本的にテレビは見ませんが・・・
家族が見るのでその場にいたときは見ることがあります
用が済めば自分の部屋にすぐ移動しますけど・・・
それはさておいて・・・
「あなたは日々、腹の中が真っ黒で、傲慢にふるまっていませんか?」
これを見つけて・・・気持を引き締めました
肛門を閉めて・・・肛門呼吸を5分やりました
安心です・・・傲慢はいけません
呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。
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