筋肉は人間の一部です

しかも、自分の一部でもあります

 

にも関わらず

筋肉を他人扱いしました

 

筋肉痛になって、

これではまずいと気づいたのです

 

筋肉にお詫びを申し入れました

心よく受けてくれました

 

「筋肉との会話」

 

私：今回は大変失礼をいたしました

筋肉：筋肉をオドロかせてはいけません

私：はい、これからは筋肉さんと相談します

 

筋肉：筋肉に不意打ちを喰らわせてもいけません

私：「不意打ち」の意味がよくわかりません

 

筋肉：不意打ちというのはですね

思いがけないときに、

ことを仕掛けられるという意味です

 

私：具体的に教えてください

筋肉：筋肉を伸ばすときは、

筋肉を温めてあげなくてはいけません

準備が必要です

 

そうしないと、びっくりして、緊張します

筋肉が緊張した状態で動かすと筋肉が痛みます

 

私：はい、承知しました

筋肉：筋肉も人間と同じです（笑）

 

 

筋肉との会話はとても有意義でした

 

筋肉さんと仲良く生きていきます

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。