節分は、希望の日です

 

節分は、

「みんなが健康で過ごせますように」

という意味をこめて

悪いものを追い出す日

 

 

今日の主役は豆です

炒った大豆を用意して

 

「鬼は外、福は内」

 

窓を開けて

豆を投げながら鬼を外に出します

部屋の中に

豆を投げながら福を取りこみます

 

 

個人的な豆まきは

心の中に居座っている

邪悪な自分を叩き出します

 

「鬼、鬼、鬼、出ていけ」

 

と、声を出しながら

窓を開けてベランダの外に豆を投げます

 

 

「心が豊かになった」

 

と、言いながら

歳の数だけ豆を食べます

 

こうして節分の日に

私は生まれ変わります

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。