今日は海の日です

 

海と聞いただけでウキウキします

海ときたら、

浮かんでくるのは瀬戸内の海です

 

でも瀬戸内は遠いので

よく葉山・一色海岸に行っていました

 

 

これは昔のことです

今は歳を重ねたので、

現地に行かないで海を楽しみます

 

目を瞑って静かに呼吸をします

心が落ち着いたところで

海を想像します

 

瀬戸内の「凪いだ海」です

朝、日の出の時刻

 

波は静かです

静かな海には太陽の光が当たって

キラキラ輝いてます

 

キラキラ輝いてる海には

太陽の光の道・・・光道が美しいです

 

光の中で夢うつつ・・・

 

 

こういう海の日もいいね（笑）

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。