5月1日朝、ちょっと変・・・

午後に急変・・・下痢

下痢は超特急・・・

 

5月2日病院に行く

ＣＴ検査と採血・・・

 

胃腸炎ですって・・・

小腸が膨らんでる・・・腫れてるらしい

入院にはならず点滴を1時間して病院を後にした

 

ベッドに寝て点滴をやってるときお腹で呼吸をする

しっかりと骨盤底を意識して腹の底から息を吐いた

1回、2回・・・

1時間のうちに何回やっただろう

すごく良くなりました

 

胃腸炎は簡単な話が食べ過ぎ・・・（たぶん）

胃にごめんなさいと言ってお許しを得る

 

お腹が痛いとお腹に力が入らないね（笑）

・・・当たり前のことですけど

腹が痛くなって、腹のすごさに気づきました

腹力・・・底力を感じました

 

Ｉｔ　ｈａｐｐｅｎｓ！

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。

 

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