自分のことを知っていますか

と、問われたら

 

「知っています」と答えます

 

答えた後で、待てよ？

生命を支える心臓も肺も

自分でコントロールしていない

 

これは、自分を知っていないということでした

自分以外の誰かが

コントロールしてくれていると思います

 

 

肉体の目で見える部分や

自分の知識で分かることしか

自分だと思っていませんでした

 

目で見える、知識で分かるのは

肉体を通して表現している部分です

これは私の全体の一部分です

 

私の生命は

表面的な部分のほかに

内面的な部分もあります

 

つまり、

肉体で理解する自分と

霊で理解する自分です

 

肉体に偏りすぎないで

霊の部分も見るようにします

 

肉体と霊のバランスが大事です

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。