今日はタイトルが重すぎます
予備知識を仕入れてやります
自我とは、自分と他人を分ける意識であり、
「これが私だ」という認識です
これを参考にします
「これが私だ」の理解は二通りあるね
一つは、ポジティブです
一つは、ネガティブです
私が理解している自我は、
わがままで自分勝手で自分中心の人です
「我が強い」というのは、
自分の意見を主張し、押し通す性格のことです
いつも強引にやる人、頑固な人というイメージです
しかし、「これが私だ」を、
ポジティブに考えると違ってきます
自分の考えが明確である
つまり、信念がある・・・と
大事なことを忘れていました
「自我」と「真我」
自我は偽物の自分
真我は本当の自分
真我がいいのです
自我はやめて真我で生きる!
呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。
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