習慣は運命を決めます

 

良い習慣は健康で生きられます

悪い習慣は健康から遠ざかります

 

書いてから、ふと浮かんだのが

マザー・テレサの有名な文言です

 

「気をつけなさい」

 

思考は言葉に、言葉は行動に、

行動は習慣になります

 

良い考えは、やがて良い習慣なります

と言う生き方へのアドバイスです

 

マザーに習って

呼吸について思考してみます

 

 

「呼吸を続けなさい」

 

呼吸を続けること、それは良い習慣です

良い習慣は、健康になります

 

健康だと、積極的な心になれます

積極的な心は、良い仕事ができます

 

良い仕事ができると、環境が良くなります

良い環境は、生活を豊かにしてくれます

 

 

呼吸は生命を維持するのが義務です

ここでいう生命とは心と体です

 

呼吸は、心と体を元気にします

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。