毎日元気で生きようと思っています

 

なんとか自分のことだけは

自分でやろうと

からだと魂は切磋琢磨しています

 

でも、生きていると、

落ち込むこともあります

 

落ち込んだからといって

めげることはありません

誰にでもあることです

 

そんなときに役に立つのが「元気の力」です

気持ちが萎えているときに、

活躍するのが元気の真骨頂です

 

 

元気はですね

萎えている気持ちの奥にいます

 

自分の中でじっとしています

ですから、

ちょっと声かけすれば元気は動きます

 

元気の力があると思えば

「勇気」が出てきます

「やる気」が出てきます

 

そうすれば、

落ち込んだ気持ちは消滅です

 

 

気持ちってのはコロコロ変わるのが仕事です

 

自分の中に、

元気がいることを忘れなければ

コロコロ変わっても大丈夫です（笑）

 

元気よく生きます！

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。