親切っていい言葉です

 

昔から知っていました

知ってはいましたが

本気でやり出したのは最近です（笑）

 

 

小さい頃から親切という言葉は

耳にタコができるくらい聞かされました

 

親には、

お年寄りには親切にしなさい

先生からは、

友達が困っていたら親切にしてあげなさい

 

 

あまりにも「親切」という言葉に

慣れすぎていました

 

慣れすぎているが故に

親切をしているつもりでした

できていると錯覚していました

 

それに気がついたので

早速、親切の実習です

 

足のマッサージをしてあげました

「足もみ」と「ふくらはぎ」です

 

足裏のツボに気を入れてあげたり

さすったり、擦ったり、揉んだりします

 

膝の下から足首まで、揉みます

ふくらはぎのところは

時間をかけて気を入れ、

仕上げは優しくさすってあげます

 

やってもらっている人は

気持ちよさそうにしています

 

気持ちよさそうにしている顔を見て

私も気持ち良くなります

 

親切っていいです（ニコニコ）

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。