自分を成長させるためには
「修行」か「訓練」か?
自分に問いかけたら肉体が即座に答えた
修行は大変だから訓練がいいんじゃないか(笑)
そして次のように説明した
修行は・・・・命がけ
訓練は・・・・命がけの半分
修行は一歩間違えたら身が滅ぶ
修行は命を顧みずにやる
本気度・・・100%
訓練はどんなにやっても命の保証がある
自分の体や命を大切にするから
本気度・・・80%
仏様の世界では修行は当たり前です
私たち凡人はそうはいきませんね
仕事があり生活があるもんね
私の考えでは
成長したい人達のそれぞれの気持ちが大事です
気持ちを次のように置き換えました
「習い事」、「稽古」、「訓練」、「修行」
最初はちょっとやってみようか
こんな軽い気持ちから、本格的に本気でやる修行まで
習い事・・・・・ヨガ、料理、ピアノ
稽 古・・・・・お花、お茶、踊り
訓 練・・・・・トレーニング
修 行・・・・・悟りを開く
この中で一つ選びなさいと言われたら
「訓練」を選びます
修行と言いたいけど、修行は命がけだからね
命が欲しいから・・・訓練です(笑)
「何を訓練するのですか?」
「無念無想」です
まず、ローソクから始めます
ローソクに火をつけて、じっと見つめる
瞬きをしないでじっと見つめる
呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く
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