聞きなれない言葉ですけど、なかなか味のある言葉です

貫徹とは貫きとおすこと。

最後までやり抜くこと・・・初志を貫徹する。

 

テーマは弱点を捨てる、課題を克服する

弱点をつきつめていくと人間の最も弱いところは「恐れ」です

 

私の恐れを克服する・・・いいタイトルでしょ

恐れが心の中にこびりついてるとなかなか取れませんね

車のエンジンが錆びついている状態です

錆を落とさないとエンジンが動きません、

動いても途中で止まります・・・エンストです

 

スムースに動かすには新しいエンジンと交換です

心のエンジンの交換は、恐れと反対の「安心」を体験することです

そこで、「安心」の疑似体験をお勧めします

 

仰向けになってくつろぎましょう

意識をお腹に下して、お腹で息を吐きます

気持が落ち着いたところで、

意識を「安心」に向けます。

 

あなたが安心することを想像してください

「お母さんの背中ですやすや寝てる」

「お父さんに高い、高い、をしてもらってる」

お母さん、お父さんの愛情をいっぱいもらってるイメージはどうですか、

恋人がいる人は、彼／彼女に抱きしめられてる

至福感を味わってください

 

あなたが「安心」することに焦点を合わせること、

「安心」するまで続ける・・・貫徹です

 

Ｇｏ…！

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。

 

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