連休を有意義に過ごしました

近年では一番充実した連休になりました

 

太陽が出てるときは、仕事か海です

太陽が沈むと、心のふりかえりです

 

仕事はまる１日のときもあれは、半日のときもあった

海へ行くと、砂の上を裸足になって歩きました

少なくとも１時間は・・・

ノッテルときは２時間

足の裏がホカホカして不思議な感じがします

 

白隠禅師

禅師は足の裏のことを足の心と書いて足心（そくしん）といってます

 

お釈迦様

仏陀の足の裏の形を石の上に刻んだのを仏足石という

 

足裏サロン

近年ストレス解消、疲れの回復、癒しに流行ってる

 

足の裏には、心がある

足の裏には、仏が住んでいる

足の裏は、汚れがたまるところ

 

裸足で柔らかい砂の上を歩くと足心が喜びます

足心が大喜びすると、玄人裸足と言われるような人になります

呼吸の玄人裸足です

 

足の裏とやわらかい砂はとても息が合います

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。

 

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