集中とは、気を散らすものに惑わされないこと
集中はあなたの人生で重要な役割を持っています
あなたの人生を左右するという意味です
さっそく検証してみましょう
“気を散らすものに惑わされない”
気を散らすとは・・・
つまずくこと
つまりあなたの足を引っ張ることです
足を引っ張るとは・・・仕事のじゃまをする人のこと
大事な書類を5時までに提出しなければならない時・・・
隣の人が・・・今日のお昼何にする
前の人が・・・鉛筆貸して
後輩から電話がきた・・・明日の飲み会に連れて行ってください
先輩から電話がきた・・・お前の彼女イケメンと歩いてたぞ
大事な仕事中、声を掛けられる、電話が来る・・・
そのたびに仕事が中断して・・・集中して仕事ができない
後で上司にこっぴどく叱られます
・・・・なんだこの書類は
・・・・すぐにやり直せ
もとの原因はあなた自身にあります
大事な仕事に集中しなければならないときは
環境を整えないといけません
・・・静けさが必要なのです
会議室を確保して鍵をかけるくらいの配慮が必要です
そのうえで・・・心の静けさです
集中は・・・静寂が友です
呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。
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