風邪は誰でもひく、夏でも冬でも、秋でも、春でも
どこかで誰かがひいている
まれに風邪をひかない人もいるけど・・・
「一般には、世間の人は風邪を警戒し恐れる
風邪の効用を知ると・・・
風邪を歓迎しないまでも、親しみを持つようになる」
なかなか味のある言葉です(野口晴哉さんの言葉)
鈍った体は風邪をひかない、
鈍っていない人が風邪をひく・・・
風邪は体が回復しようとする動き・・・生命体の要求である
風邪をひくということ自体が治ろうとする要求
一晩で治すのがいい、二晩も、三晩も宵越しする風邪は良くないと
風邪はひいたらその日の内に治すのがいい・・・(まったくその通り)
そこですぐ治す方法を書いておく(「風邪の効用」より)
背骨で息をする。息を背骨にズーッと吸い込む。
吸い込んでいくと背骨がだんだん伸びて、反ってくる
反りきると、背骨にすこし汗が出てくる
汗が出たらちょっと体を捻じって終わり
背骨に気を通すと通りの悪いところがある
そこが体の偏り疲労の箇所・・・ここに集中して気を通す
ここで呼吸をするといい
座ってやっても、立ってやっても、寝てやってもいい
なれたら、話しながら、歩きながらでもできる
時間は2分か3分・・・簡単だね
呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。
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