鼻腔は穴です

鼻の出入口から喉へ抜ける

空気の通り道です

 

鼻は

顔の中心に位置するバランスの司令塔です

太い鼻、小さい鼻、高い低い、

人間を外から見たら顔の中央山脈です

 

とはいうものの

真の鼻は、

鼻腔も含まれています

 

 

昔の人は鼻のことを鼻腔と呼ぶのが普通でした

時代が変わり現在は、鼻と呼ぶようになった

 

 

鼻は穴です

この二つの穴は呼吸をするとき

交互に呼吸をしやすいように

できています

 

鼻呼吸は鼻腔を意識することで

吸い込む空気を適度に温めます

 

自律神経を整えて

心身をリラックス状態に

導く効果があるんです

 

鼻のことを理解して呼吸をすると

誰でも良い呼吸ができるようになります

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。