１０年一昔（じゅうねんひとむかし）

世の中の移り変わりの激しいことを

１０年を区切りとする言葉

なぜこんなことを書く羽目になったか。

理由は、リーダークラスです

教材に『呼吸が＜こころ＞と＜からだ＞をひらく』（春秋社）を使ってます

（還暦（60才）の記念に書きました）

黄色い本です（手にするたびに初心に戻るよう心掛けている）

それでね、ふと思ったんです

あ、これは１０年前に書いた本だと。（感激にむせぶ・・・嘘です）

あとがきにかえて・・・を見ると

「すみきった青い空の下、不安一つない心の状態で深呼吸をすると

気持ちがいい。あたりまえの人間が感じるあたりまえのよろこび、

それを感じてもらいたい」

「すみきった青い空・・・」・・・（心がとてもさわやか）

すみきった・・・あおいそら・・・（よく口に出して言ってました）

今は「信念」とか「気づき」です・・・

「潜在意識」も「意識」も口に出して言ってます

「肛門」も使うようになってます（笑）

10年一昔・・・

ボキャブラリーが少し増えたかも（笑）

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。