今年もあと３ヶ月です

自分の成長に拍車をかけ

意識を全開にして

ラストスパートをかけます

 

このラストスパートは

駅伝で言うところのロングスパートです

 

ちょっと、力が入りすぎかな？

 

一息入れます

深呼吸して、丹田で考えてみた

丹田は次のように言ってきた

 

「勢いがあっていいのです

老いてますます元気になること」

 

 

私ははっと目が覚めました

気が頭に上がっていました

頭で考えると慎重になりすぎて

守りに入る自分がいます

 

ここは慎重でなく勇気でした

反省して気を丹田に納めます

 

 

よし、「丹田一本」で行きます

 

ブレない真の自分を作ります

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。