今日は土曜日ですが仕事です

仕事は正しい呼吸を教えることです

 

呼吸の前に大切なことをお伝えします

 

人間は心と体と魂で成り立っています

人間の本体は魂です

魂は、地球に学びに来ました

地球学校に入学して死ぬまで成長を続けます

 

心と体は何ですか？

心と体は魂の成長を助けるのが任務です

心と体は、魂の道具です

 

 

大事なことは、

人間の本体は魂である

心と体は、魂を成長させる道具です

道具は手入れをすること

 

これは真理です

理解が難しい人は

心の隅に置いていてください

 

 

次は呼吸のお話です

 

呼吸を最初に習ったのは

ラジオ体操ですかね

 

両手を上に上げながら

大きく吸って、

両手を下げながら

吐いて・・・

 

吸って吐いて・・・深呼吸です

 

もう一つあります

理科で習ったガス交換です

酸素を吸って、二酸化炭素を出す

呼吸は肺で行います

 

これが一般的な呼吸の認識です

 

でも、今から体験する呼吸はいささか感じが異なります

 

ここでは正しい呼吸を学び身につけます

 

 

こんな感じでレッスンをしてみます

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。