１年のふりかえりをしましょう

どうでしたか？

 

文句なく良かった人

まあまあだった人

最悪だった人

 

文句なく良かった人

どんなところが良かったのですか・・・チェックです

①あなたの良いところを３分以内に二つ言ってください

②役に立ったことを５分以内にひとつ書いてください

あなたの長所を自覚してさらに伸ばしてください

 

あなたにも弱点があります・・・チェックです

①あなたの弱点を１分以内に書いてください

 

来年はあなたの弱点を克服してください、

１年後には今年以上に素晴らしい年になります

 

まあまあだった人

中途半端はいけません、気持をスッキリさせることです

集中力が弱いのです・・・意識は下腹です

来年は思い切って目標にチャレンジしてください

１年間続ければ、文句なく良かった人になれます

 

最悪だった人

来年は呼吸をしっかりやるといいかもね

・・・あきらめないで！

 

２０１４年カウントダウン始まりました。

１９時間あとに・・・３・２・１

除夜の鐘を聞いてやすらかに、すこやかに目を閉じてください

良いお年を！

 

Ｔｈｅ　ｂｅｌｌｓ　ｏｎ　Ｎｅｗ　ｙｅａｒ’ｓ　Ｅｖｅ.

 

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呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。

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