おめでとうございます

 

新しい年がやって来ました

 

 

大晦日から元旦に

１２月３１日から１月１日に

変わっただけなのに

 

気持ちはシャキッとします

今年はやるぞ

今年こそは・・・

 

人の気持ちはこうも変わるのか

不思議と言えば不思議です（笑）

 

この不思議な気持ちは

前向きで、極めてポジティブです

 

心は積極的で肯定的です

しかも建設する力を持っていて

創造性をも秘めています

 

この気持ちを１年間続けることを

自分自身に厳かに誓います

 

私は立派な人間として生きることを誓います

 

目標：「気持ちをシャキッ！」

 

朝は元旦、夜は大晦日、これでいきます

 

よし、２０２５年もドーンと勢いよく踏み出します

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。