「2daysレッスン」

今日は2daysレッスン

テーマは「グランディング」

 

地に足がつくと言う言葉があります

地に足がつくとは、

気持ちが落ち着いた状態です

 

言葉の起源は、

文字通り足元がしっかりと地面に固定されている

イメージから来ています

 

私の感覚では、

足の裏に根が生えていて、

地面の中まで根付いている感じです

 

グランディングは、

地に足がついた状態をさらに深くします

足の裏の意識を地球の中心まで下ろします

 

足の裏が、

地球の中心に乗っているイメージです

 

 

地に足をつけることで、

浮き足立っている気持ちをとっていきます

 

 

グランディングは、

地球の正のエネルギーと

人間の負のエネルギーの入れ替えです

 

グランディングは、

自分の強さを取り戻し、

精神の安定を促すエネルギー交換です

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。

 

お気軽に日記へのご感想をお寄せください

日記の感想を送る
アーカイブ