３月は春です

春、夏、秋、冬、四季の中で

どれが好きかと問われたら、

 

１０年前だったら夏と答えますが

今は「春」です

 

春が好きなのは

寒い冬を乗り越えた

やっと春が来た

 

「よし、やるぞ」

 

こういう気にさせてくれるからです

公園で植物の「つぼみ」を見て

生命の勢いを感じます

 

はち切れんばかりの「つぼみ」は

生命の芽吹きです

 

 

「つぼみ」の勢いと芽吹きを想像しながら

自分もはち切れんばかりに生命を活かします

 

よし、３月はこれでいきます

 

「春だ　生命を活かす」

 

自分の生命と向き合って

生命を活かします

 

正直に厳かに自分に誓います

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。