さぁ、３月後半が始まりますよ

 

３月は季節の変わり目であり

物事の締めの月です

 

学生は卒業式で１年間を締めます

会社は決算で１年間を精算します

 

 

会社では、

現場は棚卸し、営業は売り上げアップ

経理は決算書の作成です

 

このように社会は慌ただしい時期です

 

この慌ただしさに振り回されてはいけません

しっかりと、気持ちを落ち着けて

目の前のことに集中します

 

 

“目の前のことに集中する”

 

これを意識して後半を乗り切ります

 

仕事の切り替えには

メリハリをつけ、

気持ちを切らさないようにします

 

チョコレート、ナッツ、グミを用意して

１時間集中したら、一口食べる

 

このようなことも後半はやってみたいです

 

後半に向けて、ファイト満々です

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。