恒例のふりかえりです

ジューンブライド（六月の花嫁）・・・

西洋では六月に結婚した女性は幸福になれる

六月の花嫁を真似て僕の目標は「幸福」でした

 

僕の幸福は・・・心がおだやかであること

心をおだやかにして生きる・・・

心がおだやかな状態で死ぬ・・・

 

６月のいちばんの出来事は恩師の死・・・

棺を担いだ時に恩師から魂の伝言を受け取りました

「寛容」な心で生きなさい・・・と

お清めをして心をきれいにしました

 

故郷に帰ったことも刺激でした・・・

故郷で呼吸の合宿をしたこと

お好み焼き屋で同級生に５５年ぶりに出会ったこと

お墓詣り・・・お墓でお尻をハチに刺されたこと

 

息を吐いて心を整えました

凪いだ海をみて心を落ち着かせました

同級生に会って心が和みました

ハチに刺されて、心を一新させました

 

おかげさまで素敵な６月を終えようとしてます

点数にすると９８点（マイナス２点はハチに刺されたこと）

来月もベストを尽くします

 

あなたのふりかえりは・・・？

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。