今月も「元気」を旗頭にして生きていきます
元気を意識して生きることを心がけます
肉体の元気、心の元気、魂の元気
三つの元気を意識しながら働きます
このなかでも今月は心の意識を最重点にします
心の元気
心が落ち着いて穏やかであること
心がすこやかであること
心は笑みをたやさないこと
落ち着き・すこやか・笑み・・・これが私の心の元気
落ち着きは・・・呼吸をして心の制御を心がける
すこやかは・・・すこやかだね(笑)
笑みは・・・・・朝、起きたら鏡の前に立ってほほ笑む
これを毎日かかさず続けること
仕事
6月はいつもの仕事にプラスして仙台と郡山でイベントがあります
仙台:NHK文化センター仙台教室(6/8)
郡山:NHK文化センター郡山教室(6/9)
歳を重ねていくと諸々のことが面倒になります
諸々のものを整理して身軽になります
75才まで3年計画で余計なものを整理する
「諸々計画・3年」・・・こんなタイトルです
肉体でいえばぜい肉を落とす・・・
おじいさんがぜい肉を落とすのは至難の業です
しかし、私はめげません
やります!(笑)
あなたの6月の目標は?
呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。
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