６月は「衣替え」の季節です

日本では６月１日と１０月１日をめどに

季節に合わせた衣服を変える習慣があります

 

季節感のある装いをすることは

「身だしなみ」のひとつです

子供が成長して着れなくなった服は譲ってあげます

これは物を大切にする日本の文化でもあります

 

「衣替え」「物を大切にする」

この二つから気づきました

 

「衣替え」は・・・・・肉体

「大切にする」は・・・体

 

肉体は生身の体、体は人間の構造全般を指す

生身の体は、痛い、痒い・・・・です

人間の構造は、機能、働き・・・です

 

こんなややこしいことを書いたのは

５月の振り返りで書いた、トゲです

トゲを抜かれたときの痛みが尾を引いています

トゲの痛みの影響です

 

６月は肉体と体に気を配ります

私は肉体と体を大切にします

ここまで書いて、もっとあっさりいきます

肉体と体を一つにすると身体、もしくは心身・・・

 

心身、こっちにします

「心身ともに」

 

６月の目標は

「心身ともに快適」「心身ともに健康」

二本立てで行きます

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く