闇を照らす光

光は人の心を癒してくれます

そして、

希望の光を与えてくれます

 

希望の光はお月さんです

夜空に輝いて見える満月です

 

地上から見る

まんまるのお月さんは

誰がみてもまんまるです

 

 

今日は８月の満月

満月に呼吸をして

月のパワーで心身を癒しましょう

 

 

「満月と呼吸」

 

呼吸は丹田（下腹）でやります

 

丹田にまんまるのお月様を入れて

お月様と一緒に呼吸をします

 

まんまるのエネルギーが

心と体を元気にしてくれます

 

 

来月の満月は９月２７日

９月の満月は

徳島で呼吸のレッスンをやります

 

 

呼吸法で健康になりましょう。寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。