今一番したいお勉強はなんですか？

と問われたら、即答です

「八正道」です

 

では、お勉強の時間です

八正道はお釈迦様の教えです

8つの正しい道を説かれました

 

人は生きている間はみんな苦しみます

人は生きていると悩みます

この「苦しみ」と「悩み」を取り除いてくれる

八正道を実戦すると苦悩がなくなるというわけです

 

八正道とは

「苦しみから解放され、安らかな人生を歩む」

このために必要とされる八つの行動と定義します

 

八つの正しい道

正見・正思惟・正語・正業・正命・正精進・正念・正定

 

　　正見の見は・・・ものを見る

正思惟の思惟は・・・心の考え

　　正語の語は・・・言葉

　　正業の業は・・・行い

　　

　　正命の命は・・・生活

正精進の精進は・・・努力

　　正念の念は・・・意志・信念

　　正定の定は・・・瞑想と呼吸

 

「正」は正しいです

正しくものを見ること、正しい心の考えをすること・・・です

八正道は・・・調和すなわち中道の精神です

 

お勉強の時間です、やってみると意外といいです

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で吐く。