お尻には関心があります
見た目、理想的なのは黒人のお尻です
お尻は、ぷりぷりして、しまっていて、弾力があります
しかもお尻が持ち上がっています
どうみてもスタイル抜群で美しいです
お尻が垂れ下がってるのは・・・
どうひいき目にみても・・・締まらないです
気持はだらっとする・・・よね
日本人はどっちかと言えば垂れ下がりかな?
お尻のかたちは文化の違いでしかたありません
そこでお尻を使った作法で検証してみます
お尻の作法は坐りかたで決まります
日本人は坐りかたに、正座という伝統の型をもっています
これは世界中さがしてもそんなにないでしょう
正座をする時の姿勢はお尻が垂れ下がってる方がいい(笑)
冗談です・・・
姿勢を正しくするには
坐った時にお尻をグィッと突き出すといいのです
安定して、どっしりして、見た目も美しい
坐ってる本人も心地よく座れます
“お尻をグィッ”・・・です
お尻を意識してグィッと突き出す
自然にお尻の骨(仙骨)が伸びます
仙骨が立つ感じです
仙骨が立つと姿勢はぐっと良くなります
座った姿勢がいいと美しいです
背筋が伸びて体に芯が通った感じがします
心もしゃきっとします
呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。
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