周りの人が幸せになるように一生懸命生きる

 

こういう考えは尊いです

そうしたいけど、なかなかね

まず自分のことが先になるよね

自分が幸せじゃないのに他人を先に幸せにするのは

ちょっと無理があるよね

でも、他人の役に立ちたいです

 

そこで考えました

この世の中は波動です

いいものがいいものを呼び寄せる

 

この法則を活用するといいんじゃないか

まず「やさしい」行為をすることを心がける

 

やさしいっていうのは、

自分より立場が弱い人にやさしくする行いです

 

これは一見容易にできそうだけど

案外難しいぞ

案じるより行動が先

まずやってみよう

 

試しに自分自身で試してみた

二人の私（Aは怒る私、Bはやさしい私）で対話

 

B：Aさんいつもお世話になっています

今日はやさしいことについて考えてみましょう

A：やさしいだって、俺はやさしいよ

B：いつもそうだといいんですけど

A：いつもじゃないな（笑）

B：いつもやさしくできるようにしましょう

 

A：俺は怒るのが仕事だから、それはできないよ

B：できます、私と一緒にやりましょう

A：どうすればいいんだ

 

B：Aさんはどうすればいいと思いますか

A：俺が聞いてんだよ（めんどくさいな）

B：それですよ、めんどくさいと思うとやさしさから離れます

A：じゃどうすればいいんだ

 

B：相手の話を聞いてあげればいいんです

A：それでいいのか、それならできるよ

B：いつも「傾聴」を心がけてください、これを習慣にしてください

A：わかった続けてみる

 

半年続けたら、自信がついちゃった（笑）

気持ちが落ち着いているので

言葉が丁寧になりました

心に余裕があるとやさしくなれるね

もっと続けてみます（ニコニコ）

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く