人間は肉体と精神をもっています

 

人間の肉体の最盛期は２０代後半から３０代・・・？

プロのスポーツではこのあたりでしょう

普通の人は、肉体のケアの仕方で変わってきます

何が言いたいかと言いますと・・・

肉体はいずれ劣化する・・・いづれ骨と皮に（笑）

 

６０を過ぎると動きは鈍くなります

７０を過ぎると歩行が困難になります

８０を過ぎると転倒しやすくなります

 

人間の精神は肉体とは違います・・・成長を続けられる

精神はエネルギーです

精神のエネルギーは不滅です

精神は心の意志の力です

精神は心の信念のもとです

 

人間の特徴として大切なことを知ってください

精神は成長し続ける力を持っている・・・ということです

誰にでも、成長する精神は備わっています

しかし、意識して活用しないと、肉体同様に精神も劣化し力尽きます

肉体が劣化して、精神も萎えたら・・・

まったくどうしようもありませんね

 

人生の結末は情けないことになります

そうならないために日頃からやることがあります

それは「チャレンジ」です

 

チャレンジは・・・挑戦することです

未経験のことに挑戦する

困難なことに挑戦する

 

いきなり大きなことは出来ません

目の前の小さなことからチャレンジすることです

チャレンジすることになれることが必要なのです

人生を元気で生き抜くには「チャレンジ」は不可欠です

今からでも遅くありません「チャレンジ」しましょう

 

呼吸法で健康になりましょう、寝る前に気持ちよくお腹で息を吐く。