「ラストスパート」

10月も三分の二が過ぎました。

残るは三分の一、あと10日。

 

ここまで順調にきました、

でも、働き過ぎです・・・

休みは2日だけ・・・

まずいね・・・

 

泣き言を言っても始まらない、働くしかありません

あと7連荘でお休みがもらえます

ここは、しっかりと腹に力を入れて働きます

仕事の整理

21日:千葉と荻窪

22日:詩人のレッスンと補習授業

23日:事務所リフォーム、新しい本の打合せ、夜は呼吸のレッスン

24日:呼吸のレッスン

25日:豊橋

26日:リーダークラス

27日:呼吸のレッスン

これにブログ、子猫の子守、階段の掃除、ゴミだしetc

 

ここは「喝」だね・・・

喝は肛門を締めて

丹田から声を出す・・・「かぁーつ」

ラストスパートエンジンがかかりました

これでOK!

 

No problem.

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

 

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